alex_odessa (alex_odessa) wrote,
alex_odessa
alex_odessa

Тренировка сильного и хлесткого удара

Снова бокс - как доносить мощь корпуса плюс хлесткость удара. Все же я еще глубже залез ударами в мешок, и реально сумел включить мощность подрыва с ноги, и прибавить разворот всего тела, и получил, по моим ощущениям очень мощный удар, идущий прямо от низа, и вся сила которого целиком уходит в импульс тяжелому мешку, не возвращаясь обратно в меня неустойчивостью на ногах. 90% считает наверное изыски такого неофита как я - фуфлом, но я вижу на ютубе кучу профи, которые по моему глубокому убеждению - не умеют бить удары от ног. А просто "крутят своей жопой" не понимая и не осознавая, что вначале ее следует подбросить, и лишь после этого крутить ))) И эти советы уходят в народ, и я вижу как множатся ошибки и что никто вообще не понимает откуда в удар поступает сила и мощь. Понятное дело, что известные выступающие профессиональные боксеры большинство правильно бьет от ног, но они обычно не снимают обучающие ролики.. А кому нужны конкуренты? В общем кому хватит терпения и желания досмотрит ролик и возможно поймет, что я хочу донести. Я там скомпоновал видео которые уже выкладывал #1 #2, плюс добавил еще. Там собраны основные компоненты сильных ударов, которые я понял. Не хватает подробного описания еще завершающей стадии удара: того как именно делается "акцент", и его разновидности: кнутообразные удары или пробивающие-проникающие.

Tags: #1, #2, Бокс. Ударка
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments