Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Волшебные принципы прямого удара правой



Волшебные принципы прямого удара правой. Собрал тут краткие объяснения принципов биомеханики для прямого удара правой задней рукой. Я не профи, а просто любитель. Отнеситесь, просто как к совету приятеля, не более.

Группа в телеге по боксу, где я делюсь, что знаю, и что нахожу интересное по самостоятельным тренировкам. Кто хочет тренироваться в Одессе порекомендую моего тренера МСМК Луцкера Эдуарда: http://boxing.od.ua/

Тренировка по боксу - дети и юноши. Тренер - Эдуард Луцкер
Мастер спорта международного класса по боксу, победитель Кубка Европы. Украина, Одесса.

Тренировки по боксу (групповые и персональные)
тел.: (067) 749-81-89, (063) 715-18-74, (050) 994-75-87

Акцентированный удар - скандалы, интриги, расследования

В общем очередной экзорцизм на боксерскую тему. Не устаю копать в этой области, благо "кроличья нора" нокаутирующего удара так же запутана и глубока, как тема взаимоотношения полов.

Оба видео - слеплены на коленке, но в целом постарался передать, то, что прочувствовал. Это тоже далеко не все, что есть, и в чем следует разобраться, но часть головоломки сильного удара (которую опытные тренера до конца в открытом доступе обычно не сливают), тут имеется.

Collapse )

Я понял про удар в боксе

На самом деле, я понял то, что далеко не каждый занимающийся боксер понимает. Во всяком случае мне никто из профи кого знаю, обьяснить это не смог, т.к. обычно тренеры и профики бьют каким-то одним из этих способов. И другой вариант считают ошибочным, или просто не понимают его.

Это чисто результат изучения себя, и роликов в инете от хороших и классных профиков, советы которых часто противоречат друг другу. И вот почему. Потому что удары принципиально делятся на два типа. Оба из которых - правильные. Но они принципиально отличаются амплитудой и техникой нанесения. Поэтому складывается впечатление противоречия. Но его нет. Это просто разные способы создания акцента в ударе.

Можно делать акцент с помощью скорости и амплитудного разгона руки и кулака, когда бьешь именно кулаком который разгоняешь как кончик кнута до предельной скорости и щелчка в конце. И есть способ наносить удары всем телом, всей структурой и массой влетая в цель, где кулак и рука - лишь жесткий рычаг передающий всю мощь движения корпуса в цель. Видос сделал предварительный. Потом добавлю реальных ударников которые бьют именно по разному - двумя этими способами. И оба правильные. Для всех ударов.

Тут я был уставший, не все получалось. Поэтому видос и пост предварительный. Потом сделаю конечный вариант.

Тем кто самостоятельно тренируется по боксу

Кто следил за моим ЖЖ в курсе, что я увлекаюсь и тренируюсь боксом около 5-6 лет, с переменной регулярностью. Давно хотел сделать нечто подобное для себя, поэтому вот и делаю. Как и раньше, я все что делаю, прежде всего делаю для себя. Но если еще кому-то будет полезно, я буду рад. Поэтому делюсь: https://t.me/my_boxing

2601be07e01af16031f25ba192de82aa[1]_waifu2x_art_noise2_scale_tta_1

Collapse )

Успешный успех - 2 часть: Случайная случайность

Карты, спорт или шахматы?

шахматы и смерть

Чем отличаются азартные игры, от интеллектуальных игр или спортивных соревнований?

Азартная игра (от архаизма азардовать «рисковать») - игра с целью выигрыша денег или иных материальных ценностей, в которой выигрыш полностью или в значительной степени зависит не от искусства играющих, а от случая.

Карты не так уважаемы как спорт или шахматы*. Потому что в шахматах - расклад предельно приближен к равным исходным условиям для обоих соперников (если не считать, что белые ходят первыми) - и поэтому 100% результат зависит от мастерства. В спорте тоже - предельно оговаривают правила соревнований, насколько возможно, приближая соперников к равным условиям. Даже в картах - тасуют и сдают не один раз, чтобы позволить случаю дать шанс на хорошую карту - каждому. И чтобы даже в картах - дать возможность проявиться не только случаю, но и мастерству.

[*Примечание]*(Кроме покера и бриджа: Несмотря на азартный характер, покер на сегодняшний день в законодательном порядке признан официальным видом спорта в целом ряде стран. Федеральный суд Нью-Йорка признал, что покер является игрой, где «преобладающее влияния на результат оказывает мастерство». Спортивный бридж официально признан Международным олимпийским комитетом в качестве вида спорта и вошёл в программу Первых Всемирных Интеллектуальных Игр в Пекине в 2008 году. (с) Вики)

И тем не менее. В азартной игре решает все - случай. В интеллектуальной игре - все решает индивидуальное мастерство. В спортивных соревнования - мастерство плюс элемент случайности. Но во всех этих играх даются хотя бы вторые (третьи и т.д.) попытки, чтобы в результате уменьшить долю случая и увеличить долю мастерства. В жизни же, все самые основные влияющие на результат расклады - даются один раз (см. выше Рождение - единственная попытка).

Поэтому жизнь намного жестче и несправедливей придуманных человеком любых игр. И гораздо ближе к картам, чем шахматам, где все решает случай, или как считали древние - судьба.


"Эффект бабочки"

Эффект бабочки

Вера в то, что все случайности предопределены (напр. записаны в "небесных" скрижалях, и т.п.) или подчиняются какой-то системе (напр. законы "кармического равновесия", или "справедливого воздаяния", и т.п.), или подвластны какой-то силе (напр. боги и демоны стихий, и т.п.) - с глубокой древности спасала людей от экзистенциального ужаса перед хаосом бытия. Перед абсолютной властью непредсказуемого бессмысленного слепого случая, лишенного справедливости или сочувствия. Может случится абсолютно все, что угодно. Поэтому в своей деятельности, то, что возможно - человек всегда старался поставить под контроль, отыскать систему в повторяющихся случайностях. Вывести закон, который подчинит видимую случайность - системе и позволит вместо гаданий, делать точные прогнозы. Как говорят порой: "всякая случайность - есть непознанная закономерность".

Но всегда остаются явления, процессы, и системы, на которые невозможно повлиять или их предсказать. Этим отличаются линейные процессы связанные причинной-следственной связью от явлений динамического хаоса. Линейная система предсказуема и алгоритмична, т.к. основана на упорядоченных, определимых и ритмически повторяемых процессах. Динамический хаос основан на множестве случайных и вроде как независимых событий, резонирующих друг с другом (образующих систему с новым качеством). Такие хаотические системы (к которым относится наша обычная жизнь, со всеми ее повседневными взаимодействиями), искажает причинно-следственную связь таким образом, что чем более удалены последствия по времени, тем они оказываются более непредсказуемы и непропорционально значительнее - породившей их причины. Как говорится в классической поговорке, «последняя соломинка ломает спину верблюду». Нелепая, незначительная, никем не подготовленная и не предусмотренная случайность в хаотических системах может иметь непредсказуемые по масштабу последствия, как простая яичная скорлупа:





Даже сегодня, в век торжества науки - предсказание погоды на долговременный срок - является весьма неточной наукой. Потому что хаотичные нелинейные процессы, к которым относится погода, чувствительны к бесконечному числу очень малых воздействий, которые невозможно все просчитать и учесть, и какое-то весьма незначительное воздействие в начальных условиях, может в отдаленных последствиях оказаться фатальным, и выдать совершенно непредсказуемый результат - что названо эффектом бабочки.





Взмах крыльев бабочки символизирует мелкие изменения в первоначальном состоянии системы, которые вызывают цепочку событий, ведущих к крупномасштабным изменениям.

Что опять нас возвращает к напоминанию о том, насколько важны стартовые условия. Что даже незначительное влияние в начале, впоследствии влечет за собой крупномасштабные изменения, которые нарастают экспоненциально с течением времени. И дает понимание - насколько мелкая случайность в юности - может повлечь невероятные по своему влиянию последствия на всю жизнь человека. Как, например, случайно подслушанные мною в юности - всего несколько слов обо мне*. Какая, казалось бы, мелочь!

[*Примечание]*(Помню один очень популярный среди девушек одноклассник (красивый, сильный, смелый) в 8 классе - сказал одну вещь, которая до сих пор звучит у меня в ушах, словно я слышу её. Его уже в живых нет, а я до сих пор помню её: "Не представляю, как вообще хоть какая-то девушка сможет полюбить такого как он". Это стало моим вызовом, потому что начинал я с очень застенчивого и робкого подростка. Очкарик и ботан не мог с девушками связать и двух слов, или постоять за себя и дать сдачи обидчикам. Эти слова стали стартовой точкой, последней песчинкой, которая перевесила нерешительность и пробудила самолюбие среди цепочки подобных звоночков, вызвав к жизни страсть, переросшую в бурю. И в конце концов в то пикап-движение, к которому я присоединился и немало сам немало повлиял на зарождение и становление его концептов). (с) Alex Odessa - О себе

К слову влияния эффекта бабочки на личную судьбу, на исторические процессы и на судьбы мира. Если бы Гитлера приняли в Венскую Академию Искусств, куда он хотел, но не смог поступить, ради карьеры художника.. Если бы Наполеон оказался ростом выше среднего.. Если бы чья-то мать обиделась на грубые слова его отца, и они разошлись, так и не родив этого ребенка..


Случайность - Творец нашего мира

Случайность - Творец нашего мира

Почему узоры на пальцах ни одного человека не повторяются, что позволило создать такую прикладную науку, как дактилоскопия?* Почему узор ни одной снежинки не дублирует друг друга, хотя условия для их зарождения абсолютно идентичны?


Случайность - Творец нашего мира


Почему при абсолютно одинаковых законах природы для всех живых и неживых объектов, форма деревьев, прожилки на листьях, рисунок на крыльях бабочек и т.д. никогда не повторяются? Почему узоры мороза на стеклах, всякий раз другие? Почему рисунок цветовых пятен или полосок на шерсти животных никогда не идентичен даже в пределах одного вида или породы? Облака почему все разной формы?


Случайность - Творец нашего мира


Потому что, несмотря на одинаковые законы природы для всех, вмешивается господин Хаос - слишком много случайных влияний слишком многих факторов, которые невозможно учесть, алгоритмизировать или в точности повторить (даже близнецы отличаются - отпечатками пальцев). И совершенно незначительное влияние в начале - совершенно меняет итоговую картину.

[Примечание*]*(На формирование пальцев эмбриона, которое происходит между 10 и 16 неделями беременности влияют различные аспекты: положение плода в матке, питание матери, артериальное давление, изменения в уровне гормонов, скорость роста, контакт с амниотической жидкостью и кожей. В мировом масштабе вероятность нахождения двух людей с одинаковым отпечатком настолько мала, что в криминалистике уникальность отпечатка каждого человека принимается за 100%).

Чтобы показать бессилие науки в этих вопросах, достаточно попросить самых крутых ученых, с самыми крутыми компьютерами - спрогнозировать форму облака? Или каков будет рисунок на пальцах ребенка, перед тем как он родится? Или какова будет точная форма дерева через 10-15 лет, или каковы будут кольца на его срезе? Или пусть предскажут рисунок полосок конкретной зебры или тигра. Или пусть предскажут конкретную форму снежинки? Или простой рисунок мороза на стекле? Не смогут? Тогда, не слушайте того, кто утверждает будто способен "научно" спрогнозировать значительно более сложные вещи связанные с экономикой, политикой, или личной судьбой человека. Где кол-во взаимовлияющих неизвестных величин и случайностей - значительно больше.

Тренировка по боксу. Шлифую технику удара

Шлифую ударную технику - проверяя ее в сериях. По ударке, я считаю прорыв в понимании. Особое значение имеют следующие факторы:

1. подрыв задницы, а еще точнее резкий попотряс ))) Это резкое сотрясение твоей массы которое ты можешь передать непосредственно бьющим рукам (тогда удар короткий ближе к фронтальному, без сильного доворота таза и плеч) или через вращение. Тогда пункт:
2. резкий доворот расслабленного туловища и выхлест плеча. Начинается с вкручивания бедра (стопа давит на колено, колено давит на противоположное плечо)
3. этим резким подбросом нижнего центра масс и вкруткой бедра также перебрасывается вес с одной ноги на другую. Важно это ощущение и распределение веса между ногами (сколько веса ты готов перебрасывать с ноги на ногу, от 30% до 60% веса можно бросать туда сюда, от этого % напрямую зависит сила удара, но зато и неустойчивость, а неустойчивость удар очень легко портит - ноге легко соскользнуть и сила взрыва скользит немного идет "не туда"). Поэтому важно ногу не перекручивать (иначе энергия подброса идет "не туда", нам надо что-то из веса оставить и на толчковой ноге, иначе она соскальзывает и не передает всю энергию в удар, а также перестает быть опорой для перемещений и момента встречи кулака с мешком).
4. Ну и понятное дело предельно расслабленный корпус (для резкого поворота), предельно расслабленные руки (как шланг с водой, который в момент контакта с целью превращается в шланг залитый бетоном, с каменным ядром на конце - это проникающий акцентированный удар), или другая версия удара (расслабленная рука - как канат с грузом на конце, которым мы бьем с резкой оттяжкой - это удар на скорость как кнут). Плечи тоже обязательно расслабленны, иначе закрепощают удар и отнимаю у него скорость.

В общем вот видос попытки научиться правильно бить не только в одиночных, но и сериях.

Тренировка сильного и хлесткого удара

Снова бокс - как доносить мощь корпуса плюс хлесткость удара. Все же я еще глубже залез ударами в мешок, и реально сумел включить мощность подрыва с ноги, и прибавить разворот всего тела, и получил, по моим ощущениям очень мощный удар, идущий прямо от низа, и вся сила которого целиком уходит в импульс тяжелому мешку, не возвращаясь обратно в меня неустойчивостью на ногах. 90% считает наверное изыски такого неофита как я - фуфлом, но я вижу на ютубе кучу профи, которые по моему глубокому убеждению - не умеют бить удары от ног. А просто "крутят своей жопой" не понимая и не осознавая, что вначале ее следует подбросить, и лишь после этого крутить ))) И эти советы уходят в народ, и я вижу как множатся ошибки и что никто вообще не понимает откуда в удар поступает сила и мощь. Понятное дело, что известные выступающие профессиональные боксеры большинство правильно бьет от ног, но они обычно не снимают обучающие ролики.. А кому нужны конкуренты? В общем кому хватит терпения и желания досмотрит ролик и возможно поймет, что я хочу донести. Я там скомпоновал видео которые уже выкладывал 1 2, плюс добавил еще. Там собраны основные компоненты сильных ударов, которые я понял. Не хватает подробного описания еще завершающей стадии удара: того как именно делается "акцент", и его разновидности: кнутообразные удары или пробивающие-проникающие.

Принципы прямого удара - бокс

Наконец-то (не прошло и лет 5-7) я распедалил ключевые принципы прямого удара в боксе. В общем вот видео, там все это сказано - предельно просто и понятно. Этот путь к пониманию - был долгий и не простой, и весь залит потом и кучей ошибок (а также поломанными ребрами), но зато я по-крайней мере теперь понимаю, что нужно совершенствовать. И самое главное я понял откуда исходит самая суть силы удара - "подбросить жопу" и "дернуть ногой"! ))))) Этой мудростью, я и решил с вами поделиться в этом видео:



P.S. (из объяснений к видео на ютубе)
Как сильно и хлестко бить. Объясняю как для себя. Долго очень пытался разложить прямой удар на наиболее важные составляющие, как для новичка. Сам сравнительно являясь новичком. Но бывает, так лучше доходит, от новичка - новичку. Понятное дело, что тренируюсь у хорошего тренера (мсмк), и все эти советы - переработка его замечаний в виде понятных и простых слов. Возможно кому-то это видео поможет понять верные параметры для удара. Местами исполнение далеко от идеала, т.к. и сам делаю ошибки. Но стараюсь их исправлять, т.к. примерно понимаю, в чем они заключаются. Позже дам ссылки на ролики в инете, в которых я также находил очень удачное объяснение для понимания сути крепкого и хлесткого прямого удара.

В России начинается трэш...

Практически самый лучший и правдивый ресурс для спортсменов в Рунете Sportswiki, с научным подходом, освещающий самые тонкие нюансы по спортивному питанию, подвергается гонению Роскомнадзором.



Далее цитирую страницу Sportswiki

Пожалуйста, помогите распространить информацию, сделав репост!



Роскомнадзор внес sportswiki.ru в реестр запрещенных по инициативе генерального директора ООО "Парафарм"


Sportswiki является некоммерческим научным реферативным вики-справочником для спортсменов и входит в 15 самых посещаемых спортивных сайтов России. Многие статьи нацелены на разоблачение шарлатанства со стороны производителей БАДов и спортивного питания.. Недавно Sportswiki получили уведомление о внесении Спортсвики в реестр запрещенных сайтов.

Кому это нужно?


Решение о блокировке вынесено Пензенским судом, при этом истцом выступил генеральный директор компании, производящей сомнительные БАДы (ООО "Парафарм" и "Секреты долголетия") Елистратов Дмитрий Геннадьевич. Многие продукты данной компании печально известны своим сетевым маркетингом, навязчивой рекламой и псевдонаучными выкладками.

- Копия решения суда г. Пензы: скачать (95% клеветы, именно поэтому конкретные страницы в тексте даже не указываются)

Причина: еще 2 года назад на сайте sportswiki коллективно была написана критическая статья о добавке: Леветон, после чего следовали многочисленные жалобы в хостинг, регистратору, письма с угрозами (подробности описаны в статье).

Таким образом, сейчас вы можете лицезреть первый прецедент, как производители БАДов или другая крупная фирма могут легко осуществить блокировку любого неугодного сайта.

Просим поддержки

Всем понятно, что данный прецедент повлечет за собой блокировки и других спортивных ресурсов. Поэтому единственное, что мы можем сделать – это привлечь внимание общества, поскольку денег судиться с крупными фирмами у ресурсов типа Спортсвики просто нет. Сейчас ведутся переговоры с юристами и СМИ. Пожалуйста, если вам не безразлична проблема свободы слова в России, опубликуйте эту новость на своей странице. Хотя судя по текущим тенденциям, лечить в России скоро будут только БАДами и гомеопатией, поскольку настоящая фармацевтическая промышленность не финансируется, а ожиревшие коммерсанты давят последние попытки информационного просвещения людей.

Источник: http://sportswiki.ru/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B0_%D0%B2_%D1%80%D0%B5%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%80_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%BE%D0%B2


На случай блокировки уже создано зеркало сайта. За новостями следите в нашей группе Вконтакте.